脊髓损伤的家庭训练指导

1.如何进行四点步态练习？

用双拐和膝、踝、足支具（长下肢支具）进行四点步态的训练。

① 平衡站姿。

② 一侧拐杖向前。

③ 通过提髋提起对侧脚，低头并扭向摆动腿的对侧。

④ 一旦提起腿，即把腿如钟摆一样向前摆动。

⑤ 一条腿向前平衡站姿。重复上述动作即完成步行。

2.什么是摆至步和摆过步？

① 平衡站姿。

② 双拐前置。

③ 通过伸肘、压低和伸展肩胛骨、低头来提起骨盆和双腿。

④ 双腿摆至而不摆过双拐，重新建立平衡站姿。

⑤ 拐杖迅速前置，以获得更大的稳定性。摆至步相对于摆过步来说，消耗能量少，摔倒的危险也小。

３、使用双拐如何上下楼梯？

① 离最低一级楼梯几寸远平衡站立。

② 双拐置于楼梯上。

③ 伸肘、压低肩胛骨，依靠双拐，把双脚提上台阶。

④ 重获平衡站姿。